Pueblo Las capillas de mármol .de la web Pagina 12

Los Antiguos, al noroeste de Santa Cruz, es la Capital Nacional de la Cereza por los excelentes frutos de exportación que allí se obtienen gracias a un benigno microclima. Esta localidad se encuentra en las cercanías de la margen sur del lago Buenos Aires (el segundo más grande de Sudamérica, luego del Titicaca), custodiada por Los Andes y rodeada por los ríos Los Antiguos y Jeinimeni. El lago tiene 2240 km², de los cuales 880 están en Argentina y el resto en Chile, con el nombre de Gral. Carrera. Durante la glaciación más grande en Patagonia (hace un millón de años) la punta del ventisquero alcanzó la confluencia de los ríos Deseado y Pinturas, pero cuando empezó a retroceder se fue derritiendo y formó el azul y extenso lago que vemos hoy. Sus aguas (pobladas de truchas, percas y salmones) desembocan en el Pacífico y en un día con niebla las montañas se ocultan y el lago se transforma en un mar bravo. Su descubridor fue Carlos María Moyano –militar, explorador y primer gobernador del Territorio Nacional de Santa Cruz–, quien al verlo dijo: “La impresión agradable que me causaron este lago y sus alrededores será el recuerdo más grato que conserve de mi viaje, y en uso del derecho que tengo como primer descubridor le doy el nombre de lago Buenos Aires”.

Luego de atravesar kilómetros y kilómetros de estepa patagónica se llega a Perito Moreno y desde allí se recorren 57 kilómetros por la RP43 (totalmente asfaltada) hasta llegar a esta pequeña localidad abrigada de álamos. Se dice que “Los Antiguos” es la traducción de un vocablo tehuelche (I-Keu-Kenk) que significa “lugar de los ancianos”, aludiendo al sitio donde los mayores vivían sus últimos días. Sin embargo, no existen pruebas que demuestren que los tehuelches sólo venían aquí a morir. La zona fue habitada hace más de ocho mil años, por un grupo diferente al tehuelche que hablaba una variante sureña del teushen (lengua extinta a comienzos del siglo XX). Llegado el siglo XX, el primer poblador se asentó en la zona en 1906 y poco a poco fueron surgiendo algunos establecimientos agrícola-ganaderos. Hacia 1920 el lago fue una interesante vía de comercio con otras localidades. Según viejos testimonios orales, un pequeño vapor llamado “El Ande” navegaba las aguas llevando lana, postes y madera. La actividad comenzó a disminuir a mediados de los años ‘30, con la mejora del transporte terrestre. Sin embargo, las aguas fueron timoneadas nuevamente para acarrear minerales desde Chile Chico aunque sólo hasta 1956, cuando se restringió el paso de mercaderías.

Para tener una buena vista del pueblo hay dos miradores. El mirador Uendeunk (“espíritu bueno”) está muy cerca y se accede por unas escalinatas frente a la Municipalidad. Allí se encuentra el Monumento al Tehuelche y se puede apreciar todo el pueblo y el lago. Si tiene vehículo puede hacer 2 kilómetros hasta el mirador del río Jeinimeni para apreciar la región chacarera y el imponente lago con el cerro Castillo, siempre nevado, al fondo.

DULZURAS Y DELICIAS La zona de las chacras, a poquitas cuadras del boulevard 11 de Julio, está resguardada por infinitos álamos que semejan un gran laberinto. Si bien la mayoría se dedica al cultivo de fruta fina (en especial cerezas) hay establecimientos de todo tipo y especialidad y muchos realizan visitas guiadas. Un símbolo de Los Antiguos es la chacra El Paraíso, en producción desde 1951. Claudio y Myriam Amand de Mendieta eran dos niños cuando llegaron a estas tierras con un grupo de inmigrantes belgas y finalmente se hicieron cargo de la chacra que aun conserva, en pleno campo de cerezos, un viejo hito fronterizo. Myriam fue la primera en dedicarse a la producción de dulces y llegó a hacer 25.000 frascos por temporada, sin embargo ahora se está retirando. Su establecimiento está ubicado en un sitio privilegiado ya que, pasando el campo de cerezos, se tiene una magnífica vista del lago Buenos Aires.

Liberace ,última parte. Gracias por leerme, Alicia

En 1955, Liberace ganaba $50,000 por semana en el Riviera Hotel and Casino en Las Vegas y tenía más de 200 clubes oficiales de fans, con un cuarto de millón de miembros. Estaba ganando más de $ 1.000.000 por año a partir de las apariciones públicas, y en televisión. Las actuaciones de Liberace eran con frecuencia cubiertas por las revistas más importantes y se convirtió en una superestrella de la cultura pop, pero también se convirtió en el blanco de las bromas de los comediantes y el público. Los críticos musicales eran por lo general muy duros en su apreciación respecto a su forma de tocar el piano. Liberace, una vez declaró: "Yo no doy conciertos, me puse un espectáculo".

A diferencia de los conciertos de pianistas clásicos que normalmente terminan con aplausos y un retiro fuera del escenario, el show de Liberace terminaba con el público invitado en el escenario para tocar su ropa, su piano, sus joyas, y sus manos. Un crítico comentó, cerca del final de la vida de Liberace: "El Sr. Showmanship tiene otro poder de atracción más fuerte en su show: la manera cálida y maravillosa que trabaja su audiencia. Por sorprendente que parezca, detrás de todo el brillo de oropel, la falsa modestia y la sonrisa tímida, Liberace emana un amor que se vuelve a él mil veces". En contraste con su presencia extravagante en el escenario, Liberace era conservador en cuanto a la política y a la fe, dejando de lado a los disidentes y rebeldes. Creía fervientemente en el capitalismo, pero también estaba fascinado con la realeza, la ceremonia, y el lujo. A él le gustaba codearse con los "ricos y famosos", actuó como estrella y estuvo cerca de presidentes y de reyes que eran sus seguidores y le trataban bien. Sin embargo, para sus fans, seguía siendo uno de ellos, del Medio Oeste, que había ganado su éxito a través de trabajo duro.

En la siguiente fase de su vida, el pianista Liberace, después de haber ganado la riqueza súbita, vivió el materialismo en su vida y sus actuaciones. Diseñó y construyó su casa, (la primera casa de celebridad) en 1953, con un tema de piano que aparece en todas partes, incluyendo una enorme piscina en forma de éste instrumento. La casa de sus sueños, con lujosos muebles y antigüedades de todo tipo. Liberace aprovechó su fama y promocionaba bancos, compañías de seguros, compañías de automóviles, empresas de alimentos, incluso empresas de servicios exequiales.

Los patrocinadores amablemente le enviaban productos complementarios, entre ellos su blanco Cadillac limusina. El programa de televisión “El Show de Liberace”, comenzó el 1 de julio de 1952, pero no se constituyó en una serie regular. El productor Duke Goldstone, montó una versión cinematográfica del espectáculo local de Liberace en el año 1953, y lo vendió a decenas de emisoras locales. Sus dos primeros años en la televisión le aportaron ingresos de $7’000.000. Liberace recibió una estrella en el “Paseo de la Fama” (Hollywood), en 1960 por sus contribuciones a la industria de la televisión.

Durante la década de 1970, sus apariciones incluyen papeles como invitado en episodios de “Aquí está Lucy” y “Kojak”. El enorme éxito del programa de televisión de Liberace fue el impulso principal detrás de las ventas de sus discos. De 1947 a 1951, produjo cerca de 10 discos. En 1954, llegó a casi 70. Liberace lanzó varias grabaciones a través de Columbia Records, incluyendo “Liberace luz de las velas”. Más tarde a través de la publicidad televisiva directa vendió más de 400.000 álbumes a mediados de 1954. Su sencillo más popular fue "Ave María", vendiendo más de 300.000 copias.

A partir de 1955, sus grabaciones y ventas disminuyeron de manera constante. Sus álbumes incluyen hits de la época, tales como “Hello Dolly”, pero también se incluyen sus propias versiones de obras de Chopin y otros grandes clásicos. A lo largo de su vida, Liberace recibió 6 discos de oro. Su carrera discográfica, sin embargo, nunca alcanzó el nivel de popularidad de sus shows en vivo.

La verdadera sexualidad de Liberace era un tema confuso aún más en la mente del público por su amistad y los vínculos románticos con la actriz Joanne Río (con quien, según él, casi se casó), la patinadora Sonja Henie, Mae West , y la famosa transexual Christine Jorgensen. Campañas de publicidad y artículos en revistas femeninas intentaron contrarrestar los rumores de homosexualidad al presentar Liberace como "el perfecto hombre con el que una mujer estaría encantada de estar... Tan considerado en las fechas... Nunca se olvida de las pequeñas cosas que a las mujeres les encanta..." Sin embargo, en entrevista de 2011, la actriz y gran amiga de Liberace, Betty White confirmó que Liberace era gay.

Liberace murió a la edad de 67 años el 4 de febrero de 1987 en su casa de invierno en Palm Springs, California, de "neumonía por virus citomegálica, como consecuencia de la enfermedad de Virus de Inmunodeficiencia Humana", según el informe del forense y publicado en el LA Times.

Liberace, segunda parte

Durante un tiempo, Liberace adoptó el nombre artístico de "Busterkeys Walter". También mostró interés por el dibujo, el diseño y la pintura, y se convirtió en un exigente seguidor de la moda. Para entonces, ya estaba mostrando la habilidad de convertir sus excentricidades para llamar la atención, y se volvió más popular en la escuela, aunque sobre todo como un objeto de burla.

En una competencia formal de música clásica en 1937, Liberace fue elogiado por su "estilo y talento para el espectáculo". Al final de un concierto de música académica en La Crosse, Wisconsin , en 1939, Liberace interpretó su primer bis solicitado, "Tres pequeños peces ", que tocó al estilo de varios compositores clásicos. El intérprete de 20 años de edad, tocó con la Orquesta Sinfónica de Chicago el 15 de enero de 1940, en el Pabst Theatre en Milwaukee, Wisconsin, interpretando el Concierto de Piano Número 2 de Liszt bajo la dirección de Hans Lange, por la que recibió buenas críticas.

Entre 1942 y 1944, Liberace se alejó de interpretación clásica formal y reinventó su acto con un "pop con un poco de los clásicos", o como también lo llamó "la música clásica donde las partes aburridas quedaron fuera." En los años 40’s, se dirigió a la ciudad de Nueva York, y a mediados de esa década ya estaba actuando en clubes nocturnos en las principales ciudades de los Estados Unidos. Liberace pasó de ser pianista de música clásica a “Showman”, y de manera impredecible y caprichosa combinó música seria con piezas ligeras, por ejemplo, Chopin, con "Home on the Range".

Durante un tiempo, tocaba el piano junto a un tocadiscos en el escenario. El truco ayudó a llamar la atención. También añadió la interacción con las peticiones de la audiencia, hablando con los clientes, haciendo bromas, dando lecciones a los miembros del público y comenzó a prestar más atención a detalles tales como puesta en escena, la iluminación, y la presentación. En 1943, Liberace apareció en un par de Soundies (el precursor del 1940 a los vídeos musicales). En 1944, hizo sus primeras apariciones en Las Vegas, ciudad que más tarde se convirtió en su principal lugar para presentaciones. Liberace estaba tocando en los mejores clubes, finalmente aparece en el célebre “Persian Room” en 1945.

Liberace trabajo sin descanso para perfeccionar sus actuaciones. Agregó el candelabro sobre el piano como un accesorio de firma y adoptó "Liberace", como su nombre artístico, por lo que un punto importante en sus comunicados de prensa que fue declarado "Liber-Ah-chi".

En 1947, se promocionaba como "Liberace, el más sorprendente virtuoso del piano de hoy". Por este motivo, tenía que tener un piano para que coincida con su presencia cada vez mayor, así que compró un piano de cola BlüthnerGrand, de gran tamaño, forrado en hoja de oro, que fue promocionado como un "piano que no tiene precio". Liberace se trasladó a Hollywood, California. Actuaba en clubes locales, como: “Ciro” y “Mocambo”, para las estrellas de Hollywood como Rosalind Russell, Clark Gable, Gloria Swanson , y Shirley Temple. No siempre tocaba con las salas llenas, pero desde el principio aprendió a actuar con energía extra a las multitudes dispersas, con el fin de mantener su propio entusiasmo.

Liberace creó publicidad muy exitosa que le ayudó a despegar hacia la fama. En 1950, se presentó ante el presidente Harry S. Truman un amante de la música, en la sala Este de la Casa Blanca. A pesar de tener éxito en el circuito de los clubes, donde él era a menudo un acto intermedio, su ambición era llegar a un público más amplio como una estrella del cine y la televisión. Fue así que Liberace comenzó a ampliar su acto y lo hizo más extravagante. Su acto a gran escala en Las Vegas se convirtió en su sello, ampliando su cantidad de fans de manera espectacular, y haciéndolo rico en poco tiempo.

Quiero compartir de Wikipendia a Liberace.

Primera parte.

Liberace comenzó a tocar el piano a los cuatro años y mientras que su padre llevó a sus hijos a los conciertos acercándolos aún más a la música, también fue muy exigente con los niños en la práctica y el rendimiento. Liberace empezó a memorizar piezas difíciles a los siete años. Además, estudió la técnica del famoso pianista polaco, y más tarde amigo de la familia, Ignacy Paderewski y luego se reunió con él en el backstage del Teatro Pabst en Milwaukee.

La Gran Depresión (Alrededor de 1929) fue muy dura para la familia financieramente. Por aquel entonces el adolescente Liberace también sufrió de un problema del habla y sufrió de las burlas de los niños del barrio que se reían de su rechazo hacia los deportes y su afición por el piano y la cocina. Liberace prefirió centrarse en su piano y progresó bajo la instrucción del profesor de música Florence Kelly, quien guio su desarrollo musical durante diez años. Adquirió experiencia tocando música popular en los cines, la radio local, en clases de baile, en los clubes, y en bodas. Tocó jazz con un grupo de la escuela llamado “Mixers” en 1934, y luego con otros grupos más adelante. También actuó en cabarets y clubes de striptease, y aunque sus padres no estaban de acuerdo, fue su forma de ganarse la vida en tiempos difíciles.

(forma de vida)

Passiflora.

Quieren ver un espectáculo? Esta es la flor de la passiflora quadrangularis. Arte. Arte. Arte. Es de la familia de las pasionarias, un tipo de enredaderas muy frondosas, cuyos frutos se comen- de esta familia viene el maracuyá, la granadilla, y tambien la típica "flor de jesus" o "flor de la pasion" como tambien se le dice. Esta planta de flores increibles crece en las zonas tropicales de America central y del sur, incluyendo nuestro país. Tienen que oler su perfume tambien, es una delicia!

De la web. Manoverde.

El chocolate

Dato flashero del día: El mejor amigo del hombre no es el perro, es el chocolate!!! Y de la mujer obvio que también! El nombre científico del cacao es "theobroma cacao", o sea, "comida de los dioses". Y resistirse es inútil, la tentación es muy fuerte! Pero que hay detrás de ese sabor y esa textura tan paradisiacos? El chocolate desata toda una cadena de estímulos emitiendo microondas de placer desde el cerebro hacia todo el cuerpo. Razón? El chocolate incide directamente en la producción de serotonina, que es un neurotransmisor que produce la sensación de felicidad y bienestar. Exactamente esa parte del cerebro donde la sensación de enamoramiento se lleva a cabo. Así que dos consejos: 1) Coman mucho chocolate! 2) Caminen mucho, hagan aerobicos, anden en bici, o el ejercicio que quieran, porque si no, van a quedar de la forma de un fruto de cacao!
De la web (manoverde)

Mascarilla casera a base de huevo para evitar la piel seca

rinconmujer de la web.

Nuestra piel se puede resecar por varios factores ya sea por factores hormonales o cambios climáticos. En esta oportunidad en rinconmujer te explicaremos como preparar una mascarilla casera a base de huevo para mantener la piel suave y tersa, evitando la resequedad.

Para la preparación de la mascarilla necesitamos contar con los siguientes ingredientes:

-    ¼ de aguacate

-    1 yema de huevo

-    10 gotas de aceite de almendras

-    10 gotas de miel

Lo primero que debemos hacer es batir la yema de huevo hasta que cambie de color, luego añadimos el aguacate molido con el resto de los ingredientes, revolvemos hasta obtener una pasta uniforme y cremosa.

Para la aplicación de la mascarilla tenemos que tener la piel limpia y exfoliada, con esto conseguimos una mejor absorción de los nutrientes que posee la mascarilla. Una vez aplicada dejamos actuar por 10 minutos y comenzamos a masajear con movimientos circulares desde dentro hacia afuera. Para retirar por completo la mascarilla humedecemos una toalla en agua tibia y retiramos.

Por ultimo aplica una crema facial hidratante, esta mascarilla casera se puede aplicar dos veces por semana. Con esto mantendrás una piel firme, suave y tersa.

Ñoquis con jamón y parmesano.

Ingredientes
(RINDE 4 PORCIONES)
400 g de Queso Finlandia Jamón
y Parmesano
1 huevo
80 g tomates secos hidratados y picados
(8 medianos)
1 diente de ajo pisado
1 ¼ taza de harina común
6 cucharadas de Queso rallado
1 cucharadita de sal
Pimienta de molinillo
Paso Siguiente


Mezclar el Queso Finlandia  Jamón y Parmesano  con el huevo, el Queso Reggianito Rallado , los tomates secos y el diente de ajo pisado; salpimentar. Agregar la harina y mezclar hasta integrar bien todos los ingredientes. Paso Anterior Paso Siguiente

Sobre una mesada enharinada, amasar con las manos enharinadas hasta formar un bollo.
Poner en un bowl, tapar con un repasador y llevar a la heladera por lo menos 2 horas o toda la noche.

Sobre una mesada enharinada, formar rollitos y cortar con el filo de una cuchara en trocitos de aprox. 1 cm

Pasarlos por una ñoquera enharinada o por los dientes de un tenedor enharinado.

Volcar los ñoquis en una cacerola con abundante agua hirviendo con sal y una vez que hayan subido a la superficie, continuar la cocción durante 1 minuto.

Retirarlos con una espumadera e ir ubicándolos en los platos o dentro de la cacerola con la salsa caliente.Servir com crema o salsa de tomate.

de la web

Las lagrimas.

Las lágrimas no lloradas duelen

Todos sabemos que reír es bueno, no solo es agradable ver a una persona con el rostro iluminado por una sonrisa, sino que también es beneficioso para nuestro organismo: el cerebro segrega endorfinas, aumenta el nivel de la adrenalina que ayuda a estimular la imaginación; la dopamina, que favorece la actividad mental; y la serotonina, que posee efectos calmantes y disminuye la ansiedad… Es un acto fantástico que está socialmente aceptado y muy valorado, pero ¿Y llorar? ¿Y las lágrimas?

Solo los niños pequeños lo expresan abiertamente, sin disimulos, en cambio los adultos buscamos el refugio de la soledad para desahogarnos, o, lo que es peor, simplemente, lo evitamos. Preferimos contener las lágrimas y seguir adelante apretando los puños. Pero, ¿Es eso bueno para la salud? 

¿LLORAR PARA SER FELIZ?

Existen diversos estudios que aseguran que sí, que algo tan inherente al ser humano como es la capacidad de llorar, es necesaria para ser feliz. El doctor William Frey, del Saint Paul Ramsay Medical Center, en Minessota, asegura que las lágrimas son tan necesarias como las sonrisas, alivian tensiones, suavizan la tristeza y permite que una persona se conozca mejor a sí misma y se relacione de una forma más abierta con los demás. 

Y no solo eso, existen muchas investigaciones que afirman que las personas deprimidas son las que menos lloran; el psiquiatra Cristian Prado, máster en Neurociencias de la Universidad de Chile, explica estos datos al señalar que “un porcentaje de los deprimidos deja de expresar”, es decir, una parte de la estructura del cerebro se apaga funcionalmente y deriva en una indiferencia ante el dolor, y en una búsqueda desesperada por mantenerse aislados.

LLORAR NO ES UNA DEBILIDAD

En absoluto. Las lágrimas son parte de nosotros mismos, forman parte de nuestro ser y son un mecanismo de escape y alivio, es un modo de equilibrar las emociones, de reordenar nuestros sentimientos… Cumple una función vital en el desarrollo humano y no debemos empeñarnos en callarlas ni tragarlas.

Es curioso comprobar esos momentos en los que, sin querer, acabamos llorando ante otras personas, instante en que nos vemos asaltados por esa común reacción en la que nos intentan consolar diciendo “No llores, no pasa nada, llorar no va a solucionar tus problemas, cálmate”. Y bien es cierto que las lágrimas emocionales no van a resolver aquello que nos hace daño o nos ofusca, pero es un principio.

Llorar desahoga y ofrece tranquilidad, el cuerpo se relaja y, en muchas ocasiones hasta nos quedamos dormidos… Es un modo de liberar ese cúmulo de emociones negativas que nos sobrepasan en algún momento de nuestra vida, ayuda al bienestar posterior y se convierte en un aprendizaje sobre el que gestionar nuestras emociones. Más tarde, una vez calmados y con las fuerzas recuperadas, seguramente empecemos a ver las cosas de otro modo, posiblemente empecemos a sentirnos más seguros para abrir esas ventanas que llenan de oscuridades nuestra existencia. No hay pues que almacenar nuestras lágrimas en pequeños lagos invisibles, estanques que acabarán envenenándonos de tristeza mal llevada.

Basta con buscar un instante, un rincón donde arroparnos de privacidad y, simplemente, llorar… 
emociones
Fuente: La Mente es Maravillosa

¨¨Cuento¨¨ de la bicicleta.

La construcción de la primera bicicleta con pedales se atribuye al escocés Kirkpatrick Macmillan, en el año 1839. Una copia de la bicicleta de Macmillan se exhibe en el Museo de Ciencias en Londres, Inglaterra. Macmillan nunca patentó el invento, que posteriormente fue copiado en 1846 por Gavin Dalzell de Lesmahagow, quien lo difundió tan ampliamente que fue considerado durante cincuenta años el inventor de la bicicleta.

fabula La serpiente y La luciernaga.

Una luciernaga recorria tranquila y placidamente cada rincon del bosque.  Como muestra de su felicidad, su cuerpo se encendia con cada nuevo impulso.  Una serpiente que le veia empezo a perseguirla con mucho sigilo, hasta que fianlmente la acorralo en unos matorrales.
La asustada luciernaga trataba inutilmente de evadir a la serpiente que amenazaba con devorarle de una sola mordida.  Sin saber que hacer y sin tener hacia donde volar, la luciernaga enfrento a la serpiente.
-¿Por que me acechas?- le dijo- ¿puede acaso un insecto tan insignificante como yo saciar tu hambre? O ¿ Puede una cazadora tan astuta y temida como usted, presumir de haber cazado una pequeña luciernaga? – Continuo la Luciernaga.
A todas estas preguntas la serpiente respondio negativamente.
-Lo que sucede – dijo ella- es que me molesta muchisimo tu brillo. Por eso te acecho.
La luciernaga supo entonces que hacer, brillo con todas sus fuerzas y alcanzo tal intensidad que deslumbro a su atacante.
Aprovecho entonces el momento para escapar de la serpiente.
Moraleja
Cuando tu exito despierte envidias y ataques, no dejes de trabajar.  Esfuerzate mas y deslumbrales con tu brillo.

las cigarras. De la web

Posiblemente a las cigarras se las conoce ante todo por su canto rechinante, que se multiplica hasta convertirse en un zumbido abrumador cuando es producido a la vez por cientos de estos insectos. Este sonido tan característico de la especie proviene de las membranas vibratorias que los machos tienen en su abdómen. El canto de la cigarra tiene infinidad de variantes y en unas especies suena mucho más musical que en otras. Aunque a los oídos humanos este sonido parezca siempre el mismo, lo cierto es que emplean diferentes tonos para expresar alarma o para atraer a las hembras.

Las cigarras son también famosas por su tendencia a desaparecer completamente durante varios años para reaparecer con renovado vigor a intervalos regulares. Sólo unas pocas de las aproximadamente 3.000 especies de cigarra existentes tienen esta costumbre (la cigarra periódica es un ejemplo de ello). Otras se conocen como cigarras anuales debido a que, aunque los ciclos de vida de los individuos son de varios años, algunos adultos aparecen anualmente. La cigarra canicular, por ejemplo, aparece cada año a mitad del verano.

Cuando las larvas de cigarra salen de los huevos, se entierran bajo el suelo para absorber la savia de las raíces, y pasan en sus escondrijos subterráneos las primeras etapas de crecimiento hasta que emergen a la superficie ya adultas. La duración de este proceso es variable, pero normalmente se prolonga durante varios años.

Las cigarras de ciclo periódico no forman plagas destructivas, como ocurre con algunas especies de langosta, aunque docenas o centenares de estos insectos pueden congregarse en espacios muy reducidos. Los enjambres muy grandes pueden inundar árboles jóvenes y dañarlos al alimentarse y aovar en ellos, pero los árboles más viejos no sufren por lo general graves daños.

Las cigarras forman parte del orden de los homópteros y se caracterizan físicamente por sus cuerpos robustos, cabezas anchas, alas de membranas transparentes y grandes ojos compuestos.

Las fascinantes costumbres de estos insectos han sido motivo de asombro desde épocas antiguas. Muchas culturas, como la china, las consideraba como un poderoso símbolo de renacimiento.de la web.

Yoga en primavera.

La primavera es un hermoso momento de renovación. Queremos observarnos, sanarnos y reinventarnos. Estamos con entusiasmo para dejar atrás hábitos que nos atrapan en viejos esquemas y abrazar nuevos principios de vida que fortalezcan nuestro cuerpo, aclaren nuestra mente y expandan nuestro espíritu. Estamos llenos de ilusiones por ver la vida que crece, por reafirmar nuestros propósitos, por estar nuevamente en contacto con la naturaleza que despierta. Nos sentimos preparados para llenarnos de energía y proyectos.
De acuerdo con el Ayurveda, la antigua medicina india, Kapha es la fuerza que predomina en el fin del invierno y la primavera. Kapha combina tierra y agua y sus características son frío, pesado y húmedo. Es responsable de crear, de renovar, de mantener una unidad, de dar estructura. Una imagen diciente del ayurveda es la tierra mojada.
Del mismo modo, la primavera promete un renacer y construir de nuevo. Cuando está equilibrado nos sentimos tranquilos, amorosos, fuertes y estables. Si está en desequilibrio, puede generar pesadez, cansancio, letargo o depresión. También podemos estar más vulnerables a las alergias, a los resfríos, a la congestión nasal, la retención de líquidos y al aumento de peso, entre otros.
Durante la última parte del invierno comemos más, dormimos más, y puede que nos sintamos un poco desanimados. Kapha tiende a la acumulación y la quietud. Se acumula en el cuerpo y es importante eliminarlo para una suave y armoniosa transición hacia la primavera.
Para ello debemos estimular y desintoxicar, aumentar el prana, aumentar nuestro fuego interior y buscar lo opuesto de las características kapha en todos nuestros alimentos físicos, mentales y espirituales. Es decir, necesitamos buscar lo ligero, cálido y seco. El ayurveda y el yoga, a través de un sistema holístico, nos enseñan a fluir al rimo de las estaciones, a contrarrestar sus cualidades y a aprovecharlas de la mejor manera.
(Sin embargo, ten en cuenta que estos son sólo pautas generales y que cada persona necesita un programa específico que tenga en cuenta las cualidades particulares.)
Alimentación: durante este época lo mejor es tener una alimentación donde predominen los vegetales, en especial aquellos de hojas verdes, y las legumbres en general. Inclínate por alimentos ligeros, bajos en grasa, altos en fibra y fáciles de digerir. Con los alimentos, es bueno tener en cuenta que lo que comemos tiene un efecto en el cuerpo similar a sus características. El azúcar y los carbohidratos, la sal, los lácteos, los fritos, la carne y bebidas frías, por ejemplo, deben ser eliminados esta época. También las frutas dulces. La miel y las especias (jengibre canela, pimienta, chiles) son muy benéficas. Prefiere los alimentos que tienen sabores amargos, astringentes y picantes que los dulces, salados y agrios.
Asanas y pranayama: a lo mejor es en esta época (y durante el invierno) el único momento del año en que es más indicado una práctica activa que estimule y elimine toxinas. Para esto, es posible ajustar las asanas y el pranayama de manera que nos de calor y vitalidad. Lo ideal es incluir secuencias como los saludos al sol y posturas energizantes como aquellas de apertura hacia atrás y otras que activen el elemento fuego. También podemos hacer una práctica un poco más exigente, de manera que aumentemos el metabolismo, el ánimo y la energía, pero sin forzarte ni perder la concentración. Los pranayama más indicados son bhastika y la respiración por la fosa nasal derecha.
Otros hábitos: levántate temprano; idealmente, algunos minutos antes de la salida del sol. Antes del amanecer la energía del ambiente aún es vata, la cualidad del movimiento, por lo que puede ayudarte a estar activo. Intenta que el sol te encuentre dando una caminata (como una meditación activa) o haciendo tu práctica de asanas de manera consciente. Intenta hacer ejercicio físico a diario y mantenerte activo, monta bicicleta, camina, baila. Para el ayurveda, el uso de aceites es muy importante. Cada mañana, antes de ducharte, puedes darte un masaje vigoroso con un aceite natural que te caliente el cuerpo pero que no sea muy denso, como el aceite de linaza, mostaza o de ajonjolí. Los colores cálidos y energéticos son los más estimulantes. Evita dormir siesta durante el día.
Espiritualidad: la primavera es un momento lleno de oportunidades para volver a nacer al tiempo con la naturaleza. Nos da su apoyo, su cuidado, su amor y exuberancia para renovarnos. Para conectarnos con su energía podemos comenzar por hacer una limpieza de nuestro entorno, una desintoxicación de nuestro cuerpo (una ayuno corto o un panchakarma con un médico ayurvédico), una renovación de hábitos mentales y cotidianos que nos sanen, equilibren y liberen. El pensamiento positivo, las afirmaciones y la meditación nos ayudan a lo primero. La alimentación consciente y la práctica de yoga nos llevan a lo segundo.
Permítete soltar aquello que ya no te nutre y abraza el cambio. La primavera es de naturaleza amorosa y apasionada: renueva el amor por las cosas que te hacen vibrar y abre tu corazón a los cambios y a la expansión. Si te gustan los mantras, el bhakti yoga es una opción estimulante que combina música, espiritualidad, devoción y comunidad. Trata de estar presente, conectarte con la tierra, gozar de la belleza y simplicidad de la vida. Revitalízate y busca inspiración.
Fuentes:
-Lad, Vasant, The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, Three Rivers Press, New York, 1998.
-Svoda, Robert, Prakriti Your Ayurvedic Constitution, Lotus press, Twin Lakes, 1998.

Citas de Pablol Neruda.

"Quiero hacer contigo 
/ lo que la primavera hace con los cerezos
−Pablo Neruda


"Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera".
−Pablo Neruda.

Mi vida desde el lugar que me toca vivir.